Raum für Ihre persönlichen Themen
Manchmal braucht es ein offenes Ohr und eine professionelle Perspektive, um wieder Klarheit für den eigenen Weg zu finden.
Wenn Sie einfach mal reden möchten
Nicht jedes Problem braucht eine monatelange Therapie, und nicht jedes Anliegen passt in eine feste Diagnose-Schublade. Manchmal sind es Phasen der Neuorientierung, anhaltende Unzufriedenheit, wiederkehrende private oder berufliche Konflikte oder einfach das Gefühl, festzustecken, das uns nach Unterstützung suchen lässt. Eine allgemeine psychologische Beratung bietet den Raum, genau diese Themen zu sortieren.
In der Beratung profitieren Sie von meinem psychologischen Fachwissen und meiner Erfahrung, ohne dass eine heilkundliche Behandlung im Vordergrund steht. Mein Ansatz ist auch hier ressourcen- und lösungsorientiert und basiert auf der Balance von Akzeptanz und Veränderung. Wir analysieren Ihre Situation, klären Ihre Gedanken und Gefühle und entwickeln gemeinsam neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Mit einem hohen Maß an Verständnis und Klarheit stehe ich Ihnen als kompetenter Gesprächspartner zur Seite.
Achtsamkeit & Präsenz
Durch gezielte Achtsamkeitstechniken helfe ich Ihnen, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein, Ihre Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden, und so Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Individueller Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist meine Therapie flexibel und individuell auf Ihre persönliche Geschichte und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu nutzen.
Nachhaltige Veränderung
Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie langfristig und selbstständig Herausforderungen meistern können. Wir arbeiten daran, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Fundierte Erfahrung & vielfältige Methoden
Durch meine jahrelange Tätigkeit in der Schön Klinik Bad Bramstedt habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit psychisch belasteten Menschen gesammelt. Diese Expertise bringe ich in meine ambulante Praxis ein.
Ich nutze bewährte Strategien aus fundierten systemischen- und verhaltenstherapeutischen Verfahren, darunter Module aus der Schematherapie, DBT, CFT und ACT. Mein Themenspektrum umfasst unter anderem:
- Angst- und Stressmanagement
- Emotionsregulation
- Selbstwertarbeit
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Stressbewältigung
- Konfliktlösung
- ... und viele weitere, auf Sie abgestimmte Themen.
Sollte Ihr Thema hier nicht aufgeführt sein, zögern Sie nicht, mich trotzdem zu kontaktieren. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Erstgespräch ist der beste Weg, um herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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